میوه خشک ، میان وعده سالم ؟

الرژی با پرتقال خشک

میوه خشک ، میان وعده سالم ؟ میوه های خشک از نظر هزینه، در دسترس بودن و سهولت نگهداری و حمل و نقل مزایای متعددی نسبت به میوه های تازه دارد. همچنین می تواند جایگزین میان وعده های ناسالم بیشتری شود که دارای قند ، نمک و چربی اشباع بالا هستند.

با این حال ، در عین حال ، نگرانی هایی در مورد مصرف بیش از حد منجر به دریافت کالری اضافی وجود دارد ، زیرا میوه های خشک یک شکل “متراکم انرژی” از میوه است.

مطالعات مشاهده ای قبلی نشان داده است که خوردن میوه های خشک با مزایای سلامتی مرتبط است. با این حال ، شواهد قطعی نیست زیرا افرادی که میوه های خشک بیشتری مصرف می کنند ممکن است رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی کلی تری داشته باشند.

مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا (پن) در دانشگاه پارک با مقایسه روزهایی که شرکت کنندگان خاص گزارش می دادند میوه خشک می خورند و روزهایی که هیچ نمی خوردند ، این مشکل را دور می زند.

اما ثابت شده است که مواد مغذی در میوه ها، در میوه خشک نیز موجود است.

در این مقاله قصد داریم درباره میوه خشک ، میان وعده سالم ؟ صحبت کنیم. امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

میوه خشک ، میان وعده سالم ؟

میوه خشک ، میان وعده سالم ؟ آنها دریافتند که مردم تمایل به مصرف مواد مغذی کلیدی بیشتری در روزهایی که میوه خشک می خورند ، از جمله فیبر غذایی و پتاسیم دارند. با این حال ، آنها کالری بیشتری نیز مصرف کردند.

والری سالیوان از دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ در بالتیمور ، MD ، می گوید: “میوه های خشک می تواند یک انتخاب عالی برای یک میان وعده مغذی باشد ، اما ممکن است مصرف کنندگان مطمئن شوند که نسخه های بدون شیرینی را بدون قند اضافه انتخاب می کنند.” دانشجوی کارشناسی ارشد در پن ایالت ، هنگامی که او مطالعه را رهبری می کرد.

“اندازه وعده ها نیز می تواند مشکل باشد زیرا یک وعده میوه خشک از زمان بیرون آوردن آب کوچکتر از یک وعده تازه است. اما نکته مثبت این است که میوه های خشک می توانند به مردم کمک کنند تا بیشتر میوه مصرف کنند زیرا قابل حمل است ، در قفسه پایدار است و حتی می تواند ارزان تر باشد. “

“اندازه وعده ها نیز می تواند مشکل باشد زیرا یک وعده میوه خشک از زمان بیرون آوردن آب کوچکتر از یک وعده تازه است. اما نکته مثبت این است که میوه های خشک می توانند به مردم کمک کنند تا بیشتر میوه مصرف کنند زیرا قابل حمل است ، در قفسه پایدار است و حتی می تواند ارزان تر باشد. “

میوه خشک ، میان وعده سالم ؟ در این مقاله سعی شد تا حدود با نگاهی منطقی با این موضوع نگاه کنیم. امیدواریم که مورد پسند شما بوده باشد.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.