خواص میوه خشک موز

موز خشک

خواص میوه خشک موز : چیپس موز برش های خشک شده موز است که به عنوان یک میان وعده محبوب تبدیل شده است. آنها معمولاً با شربت شیرین یا ادویه و نمک پوشانده می شوند. اگرچه خود موز بسیار مغذی است، اما ممکن است از خود بپرسید که آیا می توان در مورد چیپس موز نیز همین حرف را زد؟

در این مقاله قصد داریم درباره خواص میوه خشک موز صحبت کنیم، اولین تیتر ما  هم دقیقا همین است. سپس مواد مواد داخل چیپس موز اشاره می کنیم، مواد منفی آن را نیز در ادامه بیان می کنیم و در آخر بررسی می کنیم آیا چیپس موز از بقیه بهتر هست یا خیر.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

خواص میوه خشک موز

چیپس موز می تواند یک میان وعده مناسب باشد. از آنجا که از خواص میوه خشک موز می توان به سبکی، بسته بندی آسان و منبع سریعی از کالری و کربوهیدرات های اشاره کرد، پس برای انجام یک تمرین سخت، در حال حرکت، پیاده روی یا سوخت گیری مجدد، گزینه بسیار خوبی هستند.

علاوه بر این، از آنجا میوه خشک موز مرطوب نیست، ماندگاری آنها بسیار بیشتر از موزهای تازه است. همچنین لازم نیست نگران نخواهید بود که موز سیاه یا خراب بشوید، که برای سفرهای بیرونی سودمند است.

در نتیجه: چیپس موز راحت، بسته بندی آسان و یک منبع سریع انرژی است. ماندگاری طولانی مدت آنها را برای مسافرت های کمپینگ یا پیاده روی بسیار مناسب می کند.

مواد مغذی موجود در چیپس موز

برخلاف موز که سریع خراب می شود، چیپس میوه سریع سیاه یا خراب نمی شود. از طرفی نرم هستند. یک وعده 1 فنجانی (72 گرم) چیپس موز :

  • کالری: 374
  • پروتئین: 1.6 گرم
  • کربوهیدرات: 42 گرم
  • فیبر: 5.5 گرم
  • شکر: 25 گرم
  • چربی کل: 24 گرم
  • چربی اشباع شده: 21 گرم
  • پتاسیم: 8٪ ارزش روزانه (DV)
  • ویتامین B6: 11٪ DV

اگرچه این میان وعده دارای فیبر و چند ویتامین و مواد معدنی است، اما این فواید به سرعت با محتوای چربی، کالری و قند جبران می شود. بعلاوه ، از آنجا که چیپس موز کم آب است ، بسیار خوش طعم بوده و به راحتی می تواند ما را دچار پر خوری کند.

نکات منفی چیپس موز

درباره خواص میوه خشک موز اشاره کردیم، در این قسمت می خواهیم درباره نکات منفی چیپس موز را بررسی کنیم. چیپس موز معمولاً در روغن سرخ می شود تا بافتی ترد به آن بدهد. اما خود میوه خشک موز، نرم است و سرخ نمی شود. اما چیپس موز را سرخ نمی کنیم. تولیدکنندگان تمایل دارند از روغن نارگیل یا آفتابگردان استفاده کنند اما ممکن است از هر روغن سرخ کردنی استفاده کنند.

یک فنجان (72 گرم) چیپس موز 24 گرم چربی را دارد که 21 عدد آن اشباع است. رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده از غذاهای فرآوری شده با خطر بیشتر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی مرتبط است.

علاوه بر این ، محتوای چربی زیاد چیپس موز مقدار زیادی کالری اضافی، اضافه می کند. به عنوان مثال ، همان وعده چیپس موز بیش از 250٪ کالری بیشتر از یک موز متوسط ​​دارد .

برخی از چیپس های موز در شربت یا عسل پوشانده می شوند و به میزان قابل توجهی به محتوای قند آنها می افزایند . یک فنجان (72 گرم) چیپس موز حاوی 25 گرم قند است که شامل 10.5 گرم شکر اضافه شده در مقایسه با 14.5 گرم قند طبیعی در یک موز متوسط ​​(118 گرم) است .

نتیجه: مواد افزودنی که برای این موضوع هست، باعث ضرر برای ما می شود، به همین جهت ما اصلا از این مواد استفاده نمی کنیم.

آیا میوه خشک موز از دیگر میوه خشک ها بهتر است؟

یک موز کامل گزینه بسیار بهتری نسبت به چیپس موز است. هنوز هم اگر اشتیاق به تردی دارید ، ممکن است تعجب کنید که آیا چیپس موز از چیپس های دیگر سالم تر است؟

جدول زیر مواد مغذی موجود در یک چیپس موز را در مقایسه با چیپس موز ، چیپس سیب زمینی و چیپس گیاهی مقایسه می کند.

مواد مغذیچیپس موز (1 فنجان / 72 گرم)چیپس سیب زمینی (1 فنجان / 25 گرم)چیپس سبزیجات (1 فنجان / 30 گرم)
کالری374133148
چربی کل24.2 گرم8.5 گرم8 گرم
چربی های اشباع شده21 گرم0.85 گرم0.5 گرم
کربوهیدرات42 گرم13.5 گرم18 گرم
قند25 گرم0.1 گرم2 گرم

 کلام آخر، خواص میوه خشک موز و هر میوه خشک دیگر در طبیعی بودن آن است، اگر میوه خشکی که با قند، عسل، چربی و مواد دیگر زیبا یا طعم دار شده باشد سلامت نیست، اما زیبا هستند.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Call Now Buttonتماس بگیرید