فواید میوه های خشک: فایده برای سلامتی بدن

خرید مستقیم میوه خشک فله ای

فواید میوه های خشک : هنگامی که می خواهید یک میان وعده سالم و خوب تهیه کنید که حاوی کالری زیادی نباشد ، اغلب میان وعده های مدرن و خوب آن لحظه را انتخاب می کنید. میوه های خشک! آلو، هلو، موز، کیوی،پرتغال ، خرما یا زردآلو ، میوه های خشک اخیراً واقعاً محبوب هستند و طعم های مختلفی برای خوردن دارند.

در این مقاله قصد داریم درباره فواید میوه های خشک صحبت کنیم. فواید میوه های خشک: فایده برای سلامتی بدن، امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

فواید میوه های خشک: فایده برای سلامتی بدن

میوه های خشک منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. به همین دلیل توصیه می شود هر روز آن را مصرف کنید. اما آیا از فواید سلامتی هرکدام می دانید؟

اول از همه ، بدانید که وقتی صحبت از میوه های خشک می شود ، هم آجیل (گردو ، فندق ، بادام و غیره) است و هم میوه های تازه خشک شده (آلو ، انگور ، قره قاط و …).

یکی دیگر از جزئیات مهم ، برای بهره مندی از فواید آنها ، لازم است آنها را همانطور که هستند مصرف کنید ، یعنی بدون افزودن نمک یا شکر یا طعم دهنده. اسکرچین ها و مخلوط های نمکی که برای آپریتیف فروخته شده را فراموش کنید.

1. فواید ضد کلسترول مغز ماکادمیا

طبق یک مطالعه آمریکایی ، معرفی مغزهای ماکادمیا در رژیم غذایی شما به عنوان جایگزینی برای غذاهای غنی از اسیدهای چرب اشباع باعث کاهش سطح کلسترول می شود .

محققان تخمین می زنند که کاهش کلسترول ناشی از مصرف آجیل ماکادمیا خطر حمله قلبی را حدود 17 درصد کاهش می دهد .

2. بادام برای شل شدن عضلات

در میان بسیاری از فواید بادام ، شایان ذکر است که قدرت آرامش بخشی آن بر روی عضلات دارد. این مغزها در واقع سرشار از منیزیم است و یک ماده معدنی ضروری برای سالم ماندن هستند .

در صورت تلاش ورزشی، از خوردن بادام دریغ نکنید. اگر به خصوص در دوره پیش از قاعدگی دچار اسپاسم هستید نیز همین کار را می کنید.

3. آجیل از برخی سرطان ها جلوگیری می کند

مغزهای بسرشار از سلنیوم هستند، عنصری کمیاب که دارای اثر آنتی اکسیدانی است و به جلوگیری از برخی سرطان ها کمک می کند  : سرطان پروستات ، سرطان روده بزرگ و سرطان ریه. سلنیوم همچنین نقشی حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و غده تیروئید دارد .

4. گردو برای مغز و قلب

گردو به ویژه سرشار از امگا 3 ، اسیدهای چرب اشباع نشده غیر اشباع عالی برای حافظه هستند آن ها باعث درک می باشند . بنابراین ، خوردن آجیل به طور منظم برای فعالیت مغز ما فوایدی خواهد داشت.  مزیت دیگر: آنتی اکسیدان های موجود در گردو در مبارزه با بیماری های قلبی عروقی بسیار عالی هستند . گردو از نظر محتوای آنتی اکسیدانی در بین چندین گیاه دیگر (میوه ها ، سبزیجات ، آجیل ، دانه ها و غلات) در جایگاه دوم قرار دارد.

تریپتوفان یک اسید آمینه است که وارد سنتز سروتونین می شود ، مسئول خلق و خوی باعث راحتی خوابیدن می شود .

در این مقاله به تعدادی از فواید میوه های خشک و مخصوصا مغزجات اشاره شد.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

خواص شگفت انگیز میوه خشک که شما را متعجب می کند!‏

خواص شگفت انگیز میوه خشک

خواص شگفت انگیز میوه خشک : به طور روزانه می شنویم: ”  پنج میوه و سبزیجات در روز بخورید” ، گفتن آن آسان است ، اما انجام آن آسان نیست! اما میوه های خشک یا چیپس میوه برای کمک به شما وجود دارد.

در واقع ، میوه خشک بیش از همه میوه ها مواد مغذی دارند البته با توجه به وزن ، که دارای بسیاری از ویژگی ها  مانند: ذخیره سازی طولانی مدت و گرفتن آنها در همه جا هستند. اما مهمتر از همه ، آنها بسیار خوشمزه و بسیار متنوع هستند.

با این حال ، میوه های خشک یا میوه های کم آب در مقایسه با میوه های تازه مقدار کمی آب دارند. و آنها ثروتمندتر و کمی کالری تر هستند. خواص شگفت انگیز میوه خشک باعث می شود ما بدنی سالم داشته باشیم.

در این مقاله قصد داریم درباره خواص شگفت انگیز ویژه خشک توضیح دهیم. امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

خواص شگفت انگیز میوه خشک

میوه های خشک از نظر اسیدهای چرب اشباع نشده یا غیر اشباع هستند ، به عنوان مثال ، در امگا 9 که در روغن زیتون یافت می شود. آنها همچنین غنی از پلی اشباع نشده هستند ، یعنی امگا 3 و امگا 6.

با این حال، میوه های خشک اسیدهای چرب اشباع کم دارند، که برای سیستم قلبی عروقی ما مفید است. در واقع ، مصرف بیش از حد اسیدهای چرب اشباع برای سیستم قلبی عروقی خطرناک است. بنابراین میوه های خشک میزان تعادل در مصرف چربی را حفظ می کنند. سرانجام ، آنها منبع خوبی از ویتامین ، مفید برای سلامتی و ارگانیک هستند.

به طور خلاصه از خواص شگفت انگیز میوه خشک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • اسیدهای چرب ضروری
  • الیاف:  به بدن کمک می کنند تا به درستی کار کند.
  • ویتامین ها A ، B ، C … مواد معدنی و عناصر کمیاب ، مانند منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم ، سلنیوم ، آهن ، مس ، روی ، منگنز … و غیره.
  • کربوهیدرات ها:  که منابع انرژی هستند.

بنابراین مصرف روزانه میوه های خشک یا کم آب خوب است ، البته البته در حد متوسط. بنابراین ، شما از مزایای آنها برای سلامتی و مزایای “عملی” آنها بهره مند خواهید شد.

به دلیل کالری دریافتی ، بسیاری از مصرف آن خودداری می کنند. اما همانطور که در بالا گفتیم ، اینها کالری خوبی هستند ، بنابراین خوب است که آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میوه های روغنی یا کم آبی به عنوان یک ورزشکار برای آنها مفید است. در واقع ، آنها به عملکرد صحیح عضلات کمک می کنند ، باعث تقویت عضلات می شوند و به بهبودی کمک می کنند. ما به شما توصیه می کنیم قبل از ورزش میوه خشک بخورید ، در مورد میوه های کم آب و نه در حین یا بعد از ورزش.

میوه های خشک یا خشک شده ، هنوز هم مزایای متعدد ، از جمله آنها جریان خون را بهبود بخشد چرا که آنها به منابع از آرژنین است. آنها همچنین می دانند که چگونه بدن را تقویت کنند! دیگر برای داشتن مقداری در خانه منتظر نمانید.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

میوه خشک شده خوب یا بد؟

پک مخلوط میوه خشک

میوه خشک شده : اطلاعات مربوط به میوه خشک بسیار متناقض است. برخی می گویند این یک میان وعده مغذی و خوش طعم است، در حالی که دیگران ادعا می کنند که از آب نبات بهتر نیست.

در این مقاله قصد داریم درباره میوه خشک شده خوب است یا خیر صحبت کنیم. برای همین موضوع تیترهای زیر را در نظر گرفته ایم.

  • میوه های خشک چیست؟
  • میوه های خشک سرشار از ریز مغذی ها ، فیبر و آنتی اکسیدان هستند
  • اثرات میوه های خشک بر سلامتی

امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

میوه خشک شده خوب یا بد؟

همان طور که گفته شد اطلاعات مختلفی درباره خوب یا بد بودن میوه خشک شده وجود دارد. برای همین موضوع ابتدا باید بدانیم میوه خشک چیست؟

میوه های خشک چیست؟

میوه خشک شده میوه هایی هستند که با استفاده از روش های خشک کردن، تقریباً تمام محتوای آب از آنها حذف شده است. آب میوه در طی این فرآیند جمع می شود و یک میوه خشک کوچک و پرانرژی از خود به جای می گذارد. کشمش رایج ترین نوع است و پس از آن خرما ، آلو خشک ، انجیر و زردآلو قرار دارد.

انواع دیگری از میوه های خشک نیز در دسترس هستند ، گاهی اوقات به شکل شیرینی (روکش شده با شکر). اینها شامل انبه ، آناناس ، قره قاط ، موز و سیب است.

میوه های خشک را می توان خیلی بیشتر از میوه های تازه نگهداری کرد و می تواند یک میان وعده مناسب باشد ، به خصوص در سفرهای طولانی که در یخچال وجود ندارد.

میوه خشک شده سرشار از ریز مغذی ها ، فیبر و آنتی اکسیدان هستند

میوه خشک شده بسیار مقوی هستند. یک قطعه میوه خشک تقریباً همان مقدار مواد مغذی میوه تازه را دارد اما در بسته بندی بسیار کوچکتری متراکم شده است.

از نظر وزن ، میوه های خشک تا 3.5 برابر بیشتر از میوه های تازه حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی هستند. بنابراین ، یک وعده می تواند درصد زیادی از مقدار توصیه شده روزانه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات را تأمین کند.

با این حال، چند استثنا وجود دارد. به عنوان مثال ، محتوای ویتامین C هنگام خشک شدن میوه به طور قابل توجهی کاهش می یابد. میوه های خشک به طور کلی سرشار از فیبر هستند و منبع بزرگی از آنتی اکسیدان ها ، به ویژه پلی فنول ها هستند.

آنتی اکسیدان های پلی فنول با مزایای سلامتی مانند بهبود گردش خون ، سلامت بهتر دستگاه گوارش ، کاهش آسیب اکسیداتیو و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در ارتباط هستند.

اثرات میوه های خشک بر سلامتی

چندین مطالعه نشان داده است که افرادی که میوه خشک شده می خورند ، در مقایسه با افرادی که میوه های خشک نمی خورند ، وزن کمتری دارند و مواد مغذی بیشتری مصرف می کنند.

با این حال ، این مطالعات ماهیتی مشاهده ای داشتند، بنابراین نمی توانند ثابت کنند که میوه خشک باعث پیشرفت شده است. میوه خشک شده همچنین منبع خوبی از بسیاری از ترکیبات گیاهی از جمله آنتی اکسیدان های قدرتمند هستند.

کشمش، انگور خشک شده است. آنها مملو از فیبر ، پتاسیم و ترکیبات مختلف گیاهی هستند که برای سلامتی مفید هستند. آنها دارای مقدار شاخص گلسیم پایین و متوسط ​​و شاخص انسولین کم هستند. این بدان معنی است که کشمش بعد از غذا نباید باعث افزایش قابل توجه قند خون یا انسولین شود.

مطالعات نشان می دهد که خوردن کشمش می تواند:

  • فشار خون پایین.
  • کنترل قند خون را بهبود ببخشید.
  • مارکرهای التهابی و کلسترول خون را کاهش می دهد.
  • منجر به افزایش احساس سیری می شود.

همه این عوامل باید به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی کمک کنند.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

خواص بی نظیر میوه خشک برای سلامتی بدن، میان وعده ای شگفت

پک مخلوط میوه خشک

خواص بی نظیر میوه خشک : با توجه به مزایای مختلف سلامتی میوه های مختلف باعث می شود میوه های خشک به عنوان غذاهای فوق العاده شناخته شوند. میوه های خشک مانند مانند توت و آجیل سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

در این مقاله ابتدا به بررسی خواص بی نظیر میوه خشک می پردازیم، سپس طبقه بندی میوه خشک، بهترین میوه خشک و به این سوال پاسخ می دهیم که چگونه می توانیم میوه خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهند. امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

خواص بی نظیر میوه خشک

میوه خشک بیشتر میوه سرشار از مواد معدنی ، پروتئین ، فیبر و ویتامین هستند همین طورخوشمزه تر نیز هستند. میوه های خشک جایگزین عالی و سالمی برای میان وعده های روزانه هستند. مصرف میوه های خشک باعث افزایش انرژی و استقامت می شود. همچنین چون غنی از فیبر هستند که به معنی هضم بهتر و سلامت کلی است.

آجیل منبع خوبی از پروتئین و آهن است ، به خصوص اگر گیاه خوار باشید. میوه های خشک همچنین منبع غنی کلسیم ، مس ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، فسفر ، پروتئین ، ریبوفلاوین ، ویتامین ACEK-B6 و روی هستند. این به معنی سلامت استخوان ها ، عضلات ، اعصاب ، دندان ها و پوست است. این همچنین به معنای محافظت در برابر کم خونی ، بیماری های قلبی ، کلسترول بالا ، تقویت سیستم ایمنی بدن و موارد دیگر است. به همین جهت است که گفته می شود خواص ب نظیر میوه خشک، چون برای تمام بدن مناسب است و در حجم کم تمامی این موارد را وارد بدن می کند.

طبقه بندی میوه های خشک

از میوه خشک می توان به عنوان اقلام غذایی نام برد که در مقایسه با ارزش غذایی از سایر مواد غذایی برتر هستند. حتی چند گرم میوه خشک می تواند تغذیه فراوان را به صورت مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین ها تأمین كند.

بسیاری از اوقات به دلیل داشتن ویژگی خاص یا فوایدی که دارد از عبارت خواص بی نظیر میوه خشک یا سوپرفود استفاده می شود. میوه خشک موجب تسکین برخی از بیماری ها شود، ایمنی را افزایش می دهد ، فشار خون ، قند یا کلسترول را کاهش می دهد. با توجه به مزایای مختلف سلامتی ما اقدام به خشک کردن میوه ها می کنیم.

میوه های خشک دقیقاً مانند توت و آجیل سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنها همچنین سرشار از سایر مواد مغذی هستند و اعتقاد بر این است که برخی میوه های خشک دارای خواص منحصر به فردی هستند از جمله اینکه از پیری جلوگیری می کنند ، عقل را تیز می کنند و موارد دیگر. خواص بی نظیر میوه خشک همچنین باعث شده که مردم در گذشته برای سفرها و جنگ ها از میوه خشک استفاده می کردند.

بهترین میوه های خشک برای مصرف

میوه های خشک بسیاری وجود دارد که فرد می تواند و باید در رژیم روزانه خود بگنجایمد. بعضی از اینها خوب هستند بعضی دیگر هم بهتر هستند. بنابراین کدام یک از بهترین و مفیدترین میوه های خشک هستند و چرا؟ اولین نفر در این لیست البته بادام است. آنها کلسترول صفر دارند و سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر هستند.

علاوه بر این آنها برای پوست، مو و سلامت کلی عالی هستند. همچنین اعتقاد بر این است که آنها از قلب و بسیاری از بیماری ها محافظت می کنند. دومین لیست ما سیب خشک است ، آنها غنی از ویتامین E و B6 هستند. آنها همچنین حاوی پروتئین کافی ، پتاسیم ، چربی تک اشباع نشده و فیبر هستند. گردو سومین لیست ما است زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ، پروتئین ها ، فیبرها ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی است. کشمش ، پسته و خرما در لیست بعدی قرار می گیرند. این میوه های خشک سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها هستند. اما دیگر میوه های خشک مثل موز، انبه، پرتغال، لیمو و … را نباید فراموش کنیم.

چگونه می توان میوه های خشک را در رژیم روزانه افراد قرار داد؟

همه میوه های خشک غذای فوق العاده نیستند و همچنین مصرف بی رویه آنها برای سلامتی مفید نیست. فقط تعداد انگشت شماری از میوه های خشک در روز برای تأمین نیاز روزانه فرد کافی است.

میوه های خشک یا توسط آفتاب خشک می شوند یا به طور مصنوعی خشک می شوند، در هر دو مورد آب از محصول خارج می شود که در برخی موارد ممکن است به معنی از دست دادن مواد مغذی و مواد معدنی باشد.

در بسیاری از موارد ممکن است مواد شیمیایی مانند رنگ مصنوعی و موارد دیگر به آن اضافه شود. برای جلوگیری از این نقص اطمینان حاصل کنید که فقط محصولات طبیعی و ارگانیک میوه های خشک را خریداری می کنید.

عامل دیگری که باید به خاطر بسپارید ، دریافت کالری است. بسیاری از میوه های خشک می توانند کالری زیادی داشته باشند. همچنین از آنجا که حجم میوه های خشک کمتر است ، یکبار فرد می تواند مقدار زیادی از آنها را مصرف کند بدون اینکه زیاد به آن فکر کند. خواص بی نظیر میوه خشک را بخوانید، سپس به صورت مخلوط یا سلیقه خودتان آن را مصرف کنید.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

میوه خشک مفید برای کودکان کدام هستند؟

خریدار میوه خشک در اصفهان

میوه خشک مفید برای کودکان : میوه های خشک یکی از پرمصرف ترین میوه ها در بین دانش آموزان است، زیرا به طور کلی سلامتی را بهبود می بخشد ، علاوه بر این که هیچ قند یا شیرین کننده اضافی ندارد و تعداد بیشماری از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی و فیبر را فراهم می کند.

در این مقاله قصد داریم به معرفی چند مورد از میوه خشک مفید برای کودکان بپردازیم امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

لیست میوه خشک مفید برای کودکان

کودکان به خاطر تحرک زیاد، رشد که دارند نیاز مند غذاهایی مقوی و به دور از مواد افزودنی هستند. از طرفی کودکان تمایلی به خوردن مواد غذایی که زیبا یا خوشمزه نیستند که ندارند. به همین جهت کمتر میوه مصرف می کنند. به گزارش وب سایت “blodsky” ، ما لیستی از میوه خشک را که می توانید برای کودکان مصرف شوند تهیه کرده ایم و به شما پیشنهاد می دهیم.

1. هلو خشک:

هلوهای خشک حاوی 191 کالری و 6.5 گرم فیبر هستند ، 34 درصد ویتامین A روزانه و 18 درصد بدن را تأمین می کنند و منبع بسیار خوبی از پتاسیم و نیاسین هستند.

2. سیب خشک:

سیب خشک دارای 104 کالری و 3.5 گرم فیبر است و در مقایسه با سایر میوه های خشک کالری کمی دارد.

3. زردآلو خشک:

زردآلو خشک حاوی 156 کالری و 4.5 گرم ، 47 درصد از ویتامین A روزانه شما را تأمین می کند و همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، مس و ویتامین E است.

4. آلو خشک شده

این ماده حاوی 223 کالری است ، همچنین حاوی 2.5 گرم پروتئین است و 13 درصد از نیاز روزانه شما را تأمین می کند

5. قره قاط خشک:

قره قاط خشک دارای 185 کالری و 3 گرم فیبر است و همچنین سرشار از مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان است.

6. کشمش خشک:

کشمش خشک حاوی 217 کالری و 2.5 گرم فیبر و همچنین 2 گرم پروتئین است و منبع عالی مواد معدنی حیاتی مانند منگنز و پتاسیم است.

7. انجیر خشک:

انجیر خشک حاوی 185 کالری و 7.5 گرم فیبر است همچنین دارای اثر ملین بر بدن است و این امر باعث پاکسازی دستگاه گوارش می شود.

8. خرما:

خرما یکی از پرمصرف ترین میوه های خشک است. آنها سرشار از ویتامین ها ، پروتئین ها ، مواد معدنی و قند طبیعی هستند. در تهیه انواع غذاهای شیرین به دلیل غنی بودن از آهن از آنها استفاده می شود. خوردن خرما به درمان کم خونی نیز کمک می کند.

در این مقاله 8 نوع از میوه خشک مفید برای کودکان برای شما معرفی شد. ما در ایران و مخصوصا در مرکز و جنوب به غیر از قره قاط بقیه میوه ها را داریم. این میوه ها می توانند باعث رشد و سلامتی کودکان ما بشوند.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

مضرات میوه خشک

چرا میوه خشک اینقدر گران است؟

مضرات میوه خشک ‏: میوه های خشک یک افزودنی سالم برای رژیم غذایی ما است. اما اگر خودمان خود را کنترل نکنید، ممکن است اثرات سوئی بر وزن شما داشته باشد.

اندازه های میوه خشک کوچک است، معمولاً حدود 2 قاشق غذاخوری، بنابراین این میان وعده ممکن است منجر به پرخوری شود. اطلاعات و واقعیت های هر میوه خشک را روی میوه های خشک مورد علاقه خود را بخوانید.

برای به حداقل رساندن کالری بیش از حد و مصرف قند ، از انواع و اقسام قند اضافه شده یا با آب میوه شیرین شده خودداری کنید. در بعضی از روش های تولید برای زیباسازی و خوش طعم کردن میوه خشک از شکر ريال شربت و موارد دیگر استفاده می شود. این مواد مضرات میوه خشک را افزایش می دهد.

در این مقاله قصد داریم درباره مضراب میوه خشک صحبت کنیم. اولین موضوعی که به آن می پردازیم مشکلات کوارشی است،سپس به بررسی افزایش کالری ورودی می پردازیم، پوسیدگی دندان و میزان قند موضوع های بعدی هستند. امیدواریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، برای مهمانی ها، براي ‏ميان وعده خوب و سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب ‏هستند. ما با ارائه يک بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر ‏بلند مي کنيم. لطفا اطلاعات، تجربیات، انتقادات و پیشنهادات خودتان را با ما به ‏اشتراک ‏بگذارید.‏

مضرات میوه خشک

میوه های خشک می توانند فیبر و مواد مغذی شما را تقویت کنند و مقدار زیادی آنتی اکسیدان در بدن شما تأمین کنند. با این حال ، آنها همچنین سرشار از قند و کالری هستند ، و در صورت خوردن بیش از حد می توانند مشکلاتی ایجاد کنند. به همین دلیل ، میوه های خشک باید فقط در مقادیر کم ترجیحاً همراه با سایر غذاهای مقوی خورده شوند.

مشکلات دستگاه گوارش

میوه های خشک سرشار از فیبر هستند. شما برای بهبود نظم و تقویت سلامت روده به فیبر در رژیم غذایی خود احتیاج دارید، اما فیبر بیش از حد روده را آزار می دهد، خصوصاً اگر به طور معمول غذاهای پر فیبر مصرف نمی کنید.

میوه های خشک ممکن است شما را دچار گاز معده، گرفتگی شکم، نفخ، یبوست یا احتمالاً اسهال کنند. با میزان مصرف میوه خشک مناسب در هر روز به مقدار کم و یا استفاده میوه خشک دردو وعده جداگانه از این مضراب میوه خشک اجتناب کنید.

اگر می خواهید میزان فیبر دریافتی خود را تقویت کنید، آن را به آرامی و در طی چند هفته افزایش دهید. هر دو روز یک یا دو قطعه میوه خشک اضافی داشته باشید، همانطور که قابل تحمل است ، تا زمانی که قادر به خوردن یک وعده کامل بدون ناراحتی دستگاه گوارش باشید.

میزان کالری ورودی

از آنجا که آب از میوه های خشک حذف شده است، میوه خشک چگال تر و پر کننده کمتری هستند (و پرخوری آنها راحت تر است) نسبت به میوه مشابه آن ها. به همین دلیل ، وقتی میوه خشک می خورید، ممکن است به طور قابل توجهی کالری بیشتری دریافت کنید تا اینکه در عوض به میوه کامل میل کنید.

به عنوان مثال ، یک وعده انگور یا تقریباً یک فنجان حاوی 150 کالری است. از طرف دیگر ، یک فنجان کشمش که انگور خشک است ، تقریباً 520 کالری دارد. به همین دلیل، یک وعده استاندارد برای کشمش یک چهارم فنجان است. می توانید میوه های خشک را در برنامه غذایی خود بگنجانید و در حد کالری مورد نیاز خود باشید ، اما باید مراقب مقدار مصرف خود باشید.

پوسیدگی دندان

میوه های خشک قند طبیعی به شکل فروکتوز دارند که همان قند میوه است. برخی از انواع میوه های خشک با قند اضافی پوشانده می شوند. تا سطح رطوبت به حداقل برسد و از چسبیدن میوه خشک به یکدیگر جلوگیری شود.

شکر یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان است. غذاهای چسبناک مانند میوه های خشک مضر هستند زیرا به دندان های شما می چسبند و قند را مجبور می کنند. برای مدت طولانی تری روی دندان بماند.

هنگام خوردن میوه های خشک، با نوشیدن آب، خطر پوسیدگی دندان را به حداقل برسانید. دندان های خود را در اسرع وقت بعد از خوردن مسواک و نخ دندان بکشید تا قند سطح دندان ها پاک شود.

میزان قند ورودی

برخی از میوه های خشک ، به ویژه انواع روکش دار قند، از نظر شاخص قند خون ، قند زیادی  دارند. این مقیاس غذاها را از 1 تا 100 درجه بندی می کند. غذاهایی که دارای درجه شاخص گلیسمی بالایی هستند. باعث قند خون شما می شوند و باعث می شوید به سرعت انرژی بگیرید.

متأسفانه ، به محض رسیدن به اوج انرژی ، قند خون شما به سرعت پایین می آید و ممکن است دچار سقوط قند یا خستگی ناگهانی شوید. طبق دانشکده پزشکی هاروارد، کشمش در مقیاس شاخص گلیسمی تا حدی بالا است و دارای رتبه 64 است.

خرما درست در وسط شاخص گلیسمی قرار دارد. آلو خشک یکی از معدود میوه های خشک است که دارای درجه شاخص گلیسمی پایین است. این نوع میوه خشک دارای درجه 29 در مقیاس است. در این مقاله به مضرات میوه خشک اشاره کردیم، امیدوارم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود. تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید. می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

خواص میوه خشک موز

موز خشک

خواص میوه خشک موز : چیپس موز برش های خشک شده موز است که به عنوان یک میان وعده محبوب تبدیل شده است. آنها معمولاً با شربت شیرین یا ادویه و نمک پوشانده می شوند. اگرچه خود موز بسیار مغذی است، اما ممکن است از خود بپرسید که آیا می توان در مورد چیپس موز نیز همین حرف را زد؟

در این مقاله قصد داریم درباره خواص میوه خشک موز صحبت کنیم، اولین تیتر ما  هم دقیقا همین است. سپس مواد مواد داخل چیپس موز اشاره می کنیم، مواد منفی آن را نیز در ادامه بیان می کنیم و در آخر بررسی می کنیم آیا چیپس موز از بقیه بهتر هست یا خیر.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.

خواص میوه خشک موز

چیپس موز می تواند یک میان وعده مناسب باشد. از آنجا که از خواص میوه خشک موز می توان به سبکی، بسته بندی آسان و منبع سریعی از کالری و کربوهیدرات های اشاره کرد، پس برای انجام یک تمرین سخت، در حال حرکت، پیاده روی یا سوخت گیری مجدد، گزینه بسیار خوبی هستند.

علاوه بر این، از آنجا میوه خشک موز مرطوب نیست، ماندگاری آنها بسیار بیشتر از موزهای تازه است. همچنین لازم نیست نگران نخواهید بود که موز سیاه یا خراب بشوید، که برای سفرهای بیرونی سودمند است.

در نتیجه: چیپس موز راحت، بسته بندی آسان و یک منبع سریع انرژی است. ماندگاری طولانی مدت آنها را برای مسافرت های کمپینگ یا پیاده روی بسیار مناسب می کند.

مواد مغذی موجود در چیپس موز

برخلاف موز که سریع خراب می شود، چیپس میوه سریع سیاه یا خراب نمی شود. از طرفی نرم هستند. یک وعده 1 فنجانی (72 گرم) چیپس موز :

  • کالری: 374
  • پروتئین: 1.6 گرم
  • کربوهیدرات: 42 گرم
  • فیبر: 5.5 گرم
  • شکر: 25 گرم
  • چربی کل: 24 گرم
  • چربی اشباع شده: 21 گرم
  • پتاسیم: 8٪ ارزش روزانه (DV)
  • ویتامین B6: 11٪ DV

اگرچه این میان وعده دارای فیبر و چند ویتامین و مواد معدنی است، اما این فواید به سرعت با محتوای چربی، کالری و قند جبران می شود. بعلاوه ، از آنجا که چیپس موز کم آب است ، بسیار خوش طعم بوده و به راحتی می تواند ما را دچار پر خوری کند.

نکات منفی چیپس موز

درباره خواص میوه خشک موز اشاره کردیم، در این قسمت می خواهیم درباره نکات منفی چیپس موز را بررسی کنیم. چیپس موز معمولاً در روغن سرخ می شود تا بافتی ترد به آن بدهد. اما خود میوه خشک موز، نرم است و سرخ نمی شود. اما چیپس موز را سرخ نمی کنیم. تولیدکنندگان تمایل دارند از روغن نارگیل یا آفتابگردان استفاده کنند اما ممکن است از هر روغن سرخ کردنی استفاده کنند.

یک فنجان (72 گرم) چیپس موز 24 گرم چربی را دارد که 21 عدد آن اشباع است. رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده از غذاهای فرآوری شده با خطر بیشتر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی مرتبط است.

علاوه بر این ، محتوای چربی زیاد چیپس موز مقدار زیادی کالری اضافی، اضافه می کند. به عنوان مثال ، همان وعده چیپس موز بیش از 250٪ کالری بیشتر از یک موز متوسط ​​دارد .

برخی از چیپس های موز در شربت یا عسل پوشانده می شوند و به میزان قابل توجهی به محتوای قند آنها می افزایند . یک فنجان (72 گرم) چیپس موز حاوی 25 گرم قند است که شامل 10.5 گرم شکر اضافه شده در مقایسه با 14.5 گرم قند طبیعی در یک موز متوسط ​​(118 گرم) است .

نتیجه: مواد افزودنی که برای این موضوع هست، باعث ضرر برای ما می شود، به همین جهت ما اصلا از این مواد استفاده نمی کنیم.

آیا میوه خشک موز از دیگر میوه خشک ها بهتر است؟

یک موز کامل گزینه بسیار بهتری نسبت به چیپس موز است. هنوز هم اگر اشتیاق به تردی دارید ، ممکن است تعجب کنید که آیا چیپس موز از چیپس های دیگر سالم تر است؟

جدول زیر مواد مغذی موجود در یک چیپس موز را در مقایسه با چیپس موز ، چیپس سیب زمینی و چیپس گیاهی مقایسه می کند.

مواد مغذیچیپس موز (1 فنجان / 72 گرم)چیپس سیب زمینی (1 فنجان / 25 گرم)چیپس سبزیجات (1 فنجان / 30 گرم)
کالری374133148
چربی کل24.2 گرم8.5 گرم8 گرم
چربی های اشباع شده21 گرم0.85 گرم0.5 گرم
کربوهیدرات42 گرم13.5 گرم18 گرم
قند25 گرم0.1 گرم2 گرم

 کلام آخر، خواص میوه خشک موز و هر میوه خشک دیگر در طبیعی بودن آن است، اگر میوه خشکی که با قند، عسل، چربی و مواد دیگر زیبا یا طعم دار شده باشد سلامت نیست، اما زیبا هستند.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

خواص میوه خشک سیب

سیب خشک

خواص میوه خسک سیب : سیب خشک یک میان وعده خوشمزه و سالم است. حلقه های سیب از شیرینی طبیعی برخوردار است. خشک کردن غذا قدیمی ترین روش برای نگهداری مواد غذایی است تا بعداً بتواند از آن استفاده کند.

خشک کردن رطوبت مواد غذایی را از بین می برد تا مخمر، باکتری و کپک قادر به رشد و خراب شدن غذا نباشند. همچنین عملکرد آنزیم ها را کند می کند اما آنها را غیرفعال نمی کند.

افزایش دمای غذا رطوبت را تبخیر می کند و مواد غذایی در حال حرکت هوا رطوبت را از بین می برند. تعادل رطوبت و دما برای موفقیت خشک شدن ضروری است. سیب های خشک شده جویده، نرم و به دلیل روند خشک شدن فاقد رطوبت هستند. رنگ آن قهوه ای مایل به قهوه ای روشن است. هسته سیب ها را در می آوری، سپس برای ایجاد حلقه مانند، آن را به صورت طولی خرد می کنند.

در این مقاله قصد داریم درباره خواص میوه خشک صحبت کنیم. میوه ای که در زمستان مصرف می کنیم. بسیار خوشمزه و درمان کننده بسیاری از بیماری ها است.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.‏

خواص میوه خشک سیب

سیب خشک منبع بسیار خوبی از هر دو نوع فیبر است، یعنی فیبر نامحلول و محلول. فیبر محلول به کنترل سطح قند خون کمک می کند و همچنین سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. فیبر نامحلول باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود.

سیب خشک همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین دارای ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی و همچنین مواد معدنی مانند آهن و کلسیم است.

خواص میوه خشک سیب کاملا شبیه خوب سیب است با این تفاوت که سیب خشک، آب ندارد و نمی توانیم در هر شرایط آن را مصرف کنیم.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

کدام پروتئین در میوه خشک بیشتری دارد؟

خرید مستقیم میوه خشک فله ای

پروتئین در میوه خشک : میوه ها می توانند منبع خوبی از پروتئین باشند، گرچه ما تمایل دارند کمتر از سبزیجات ، لوبیا ، آجیل و سایر غذاهای پر پروتئین تأمین شوند.

مقدار روزانه فعلی (٪ DV) مورد نیاز پروتئین برای بدن 50 گرم است و به عنوان یک هدف کلی برای بیشتر افراد در نظر گرفته می شود. 1 فنجان میوه می تواند بین 1-10٪ DV پروتئین را تأمین کند. میوه های پر پروتئین شامل گواوا ، آووکادو ، زردآلو ، کیوی ، شاه توت ، پرتقال ، موز ، طالبی ، تمشک و هلو است.

همه همه این موارد در دسترس ما قرار ندارند، در زیر به پروتئین در میوه خشک می پردازیم.

ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، براي ميان وعده خوب و ‏سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب هستند. ما با ارائه يک ‏بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر بلند مي کنيم.‏

پروتئین در میوه خشک

لیست زیر با استفاده در هر فنجان طبقه بندی شده است ، زیرا مقایسه یک فنجان آسان تر است. پروتئین در میوه خشک را ما باید در غذاها و رژیم غذایی رعایت کنیم.

1سیب خشک شده: فنجان سیب خشک تقریباً حاوی 2 گرم پروتئین و همچنین 208 کالری و 7 گرم فیبر است. همچنین منبع غنی ویتامین B5 و ویتامین B3 است، و همچنین ویتامین C ، مس، منیزیم، سلنیوم، پتاسیم و آهن دارد.

فواید سلامتی: این فرم محبوب میوه خشک برای هضم غذا عالی است، و اغلب برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند توصیه می شود. کالری قابل توجهی در سیب نسبت به بسیاری از میوه های دیگر وجود دارد. سیب خشک شده همچنین برای تقویت تولید انتقال دهنده عصبی مفید است و می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. محتوای اسید اسکوربیک برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.

بادام: جایگزین مناسبی برای گزینه های معمول میان وعده، به طور کلی سرشار از قند، از خوردن بادام می توانید در هر زمان لذت ببرید. بادام سرشار از آنتی اکسیدان است و کلسترول آن صفر است. شناخته شده است که علاوه بر این که برای مو ، پوست و دندان بسیار مناسب است ، از یبوست ، مشکلات تنفسی و ناراحتی های قلبی نیز راحت می شود.

کشمش: کشمش از انگور ساخته می شود و هم در تهیه غذاهای شیرین و هم در غذاهای شور استفاده می شود. آنها برای سلامتی مفید هستند و شناخته شده اند که اسیدیته را کاهش می دهند و به هضم غذا کمک می کنند.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

فروش عمده میوه خشک ، دانه ها و موارد دیگر

پک مخلوط میوه خشک

فروش عمده میوه خشک : تهیه میان وعده نباید سخت و گران باشد. ما فکر می کنیم امروزه که شرایط زندگی سخت و استرس ها مختلفی برای ما وجود دارد. ما نیاز به تفریح، غذای سالم و میان وعده های مغذی در عین حال ارزان قیمت هستیم. ما با به فروش رساندن میوه خشک به قیمت عمده فروشی می توانیم خدمتی در این زمینه کرده باشیم.

در این مقاله قصد داریم درباره فروش عمده میوه خشک بار صحبت کنیم. امید واریم که این اطلاعات برای شما مفید باشد.

 ما توليد کننده انواع ميوه خشک هستيم و به صورت خرد و عمده انواع ميوه ‏هاي ‏خشک را به فروش مي رسانيم. براي هديه دادن، برای مهمانی ها، براي ‏ميان وعده خوب و سالم ‏و براي پخت پز ميوه هاي خشک ما بسيار مناسب ‏هستند. ما با ارائه يک بسته ‏بندي خوب و کيفيت عالي شما را در هر شرايط سر ‏بلند مي کنيم. لطفا اطلاعات، تجربیات، انتقادات و پیشنهادات خودتان را با ما به ‏اشتراک ‏بگذارید.‏

ما با واسطه ها یا دلالان کار نمی کنیم. برای اطمینان از بهترین نتیجه، عمده فروشی آجیل ، میوه های خشک و دانه های ما مستقیماً از کشاورزان تأمین می شوند. ما در زمینه فراوری، بسته بندی میوه را اداره می کنیم، شما فروش را اداره می کنید. خدمات عمده فروشی در زیر پرچم برند ما و در قالب برچسب خصوصی در دسترس است. و از آنجا که نام تجاری شما تجارت ما است، ما به قیمت های رقابتی و زمان ارسال سریع را در دستور کار خودمان قرار داده ایم.

فروش عمده میوه خشک ، دانه ها و موارد دیگر

خرید عمده هرگز نباید به معنای فداکردن کیفیت باشد. از عمده فروشی آجیل و میوه های خشک گرفته تا مخلوط های میان وعده ای که به طور ماهرانه ساخته می شود. تمامی محصولات ما با استانداردهای دقیقا مطابقت دارند. این همان چیزی  است که می دانیم نظر شما ما آن مطابقت خواهد داشت. محصولات ما در زیر به آن اشاره می کنیم.

میوه های خشک شده. پیشنهادات عمده فروشی بهترین میوه های خشک فله ، تهیه شده برای میان وعده های مغذی و پر مصرف. فروش عمده میوه خشک برای فروشگاه ها.

دانه. با پوسته یا بدون پوسته ، خام یا فصلی موجود است. ایده آل با مشت یا بالای سوپ ، سالاد و کالاهای پخته شده.

مخلوط ترکیبی از مغزها ، میوه ها و دانه ها با الهام از طعم های مختلف هر لقمه. مخلوط های میان وعده ای ما برای حفظ تعادل طعم ، بافت و رنگ ایجاد شده اند.

هدیه زیبا و مقوی. با بسته بندی های ما می توانید برای هدیه محصولات ما را استفاده کنید، ما با رنگ بندی هایی که در نظر گرفته ایم بهترین ترکیب ها و بسته را برای موضوع هدیه آماده کرده ایم.

“شما می توانید تازه ترین میوه خشک را از ما بخواهید”

روش خرید میوه خشک از ما

همانطور که می دانید میوه خشک در گونه های مختلفی تولید می شود و تنوع میوه ها بالا است که قیمت هر کدام در بازار کشور متفاوت می باشد. اگر به دنبال خرید انواع میوه خشک با کیفیت عالی هستید، می توانید با ما تماس بگیرید یا از طریق سایت بازرگانی حقیقی اطلاعات تماس خود را قرار دهید تا با شما تماس بگیریم.

 برای خرید انواع میوه خشک می توانید در قسمت دیدگاه نام خانوادگی، شماره تماس و محصول مورد خود را نوشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند(اطلاعات تماس شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و فقط مدیر سایت به آن دسترسی دارد). یا با راه های ارتباطی زیر در تماس باشید.

خرید از سایت بازرگانی حقیقی به صورت اینترنتی بوده و انواع میوه خشک را به صورت عمده و جزئی خرید و فروش می کند. برای کسب اطلاعات بیش تر با شماره های زیر در تماس باشید.

” شما شماره تماس خود را در قسمت دیدگاه قرار دهید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.”

شما می توانید برای مطالعه دیگر مقاله های ما اینجا کلیک کنید.

راه های ارتباطی با ما

نام و نام خانوادگی:اصلان حقیقی
شماره همراه09134469940
شماره واتزاپ و تلگرام09931997049
اینیستاگرام@HAGHIGHi_company
آدرساصفهان، اصفهان خیابان علامه شرکت بازرگانی حقیقی
ایمیل:Aslan.hasghighi@gmail.com

Call Now Buttonتماس بگیرید